当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
管头镇
为什么面向对象编程这么困难?
为什么个人需要公网ip?
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
泉眼镇
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
胸大的女孩子有什么烦恼?
徐杨乡
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
维桥乡
如何看待特朗普第三次宣布延长出售 Tiktok 的时限?美方此举背后有哪些考量?
如何实现电脑定期自动热备份?
历史上,寒潮最南能影响到哪里?有北半球寒潮影响到南半球或南极寒潮影响到北半球的记录吗?
中塘乡
Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
冬天也要穿胸罩吗?
什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
于佳乡
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
哪一段代码最能体现c语言的魅力?
友情链接