当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
锡尼镇
敢不敢留下一张自拍照让人打分?
新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
修溪乡
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
如何看待6.22美国 B-2 轰炸机对伊朗核设施进行轰炸?
万坪镇
我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
为什么会有人喜欢跑马拉松,真的不会累吗?
中山市
有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
WPS是永久免费的吗?
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
洪石镇
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
PHP现在真的已经过时了吗?
洛浦镇
有什么是你去了上海才知道的事情?
如何评价《鸿蒙电脑:屏幕键盘的3个革命》?
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
友情链接